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Probablemente tú y yo sabemos que tan difícil es perder peso. Hemos intentado dietas que nos matan de hambre y hemos ejercitado hasta no poder sentir más nuestras piernas y de todas maneras obtuvimos resultados decepcionantes, si es que obtuvimos algunos! Puede ser muy desalentador a veces, pero aún así no debes rendirte. Puede que sólo sea momento de buscar más allá de otras alternativas de pérdida de peso no usuales.
Hablemos de Comer Para Perder, la obra maestra de Isabel de los Ríos. Este genial programa, no es sólo un usual libro dedicado al ejercicio y comer apropiadamente. Este Manual en verdad te guía a través de los pasos que necesitas seguir para tener tu dieta bajo control y poner a tu cuerpo en un estadomás saludable y delgado! El mecanismo primario con el que el Programa Comer Para Perder funciona es algo llamado “Tipo Metabólico”
¿Yeste mecanismo básico de Comer Para Perder, como funciona?
Este es un proceso por el cual una persona usa ciertos criterios para determinar que tipo de metabolismo tiene y comer así ricas comidas que queman grasa, de acuerdo a este criterio. Esto tiene que ver cómo nuestro cuerpo responde a diferentes macronutrientes específicamente, carbohidratos, proteínas y grasas. Y aplicando este concepto básico a tu dieta diaria, serás capaz de quemar grasa fácilmente y sin dejar de comer!
A diferencia de otros programas de dieta, que te hacen evitar los carbohidratos, Comer Para Perder hace énfasis que no son tus enemigos. No son los carbohidratos solamente, sino la cantidad y calidad que consumes, lo cual depende de tu Tipo Metabólico. Consumir mucha proteína y muy poca grasa tampoco funciona, simplemente porque tu metabolismo puede ser diferente del de otra persona.
La idea central del programa Comer Para Perder, es que si comes las clases y raciones correctas de macronutrientes tu cuerpo será más eficiente en transformarlo en energía usable. Esto significa que puedes comer menos y de todas maneras sentirte lleno, no te dará hambre rápidamente, todo esto mientras evitas que el exceso de energía se convierta en células de grasa. Ya que las diferentes clases de metabolismo tratan estos macronutrientes de modo diferente, por lo que es necesario conocer el tipo metabólico.
Una de las cosas que hace que el Programa Comer Para Perder, se venda ¡tan bien! son los planes de comida que queman grasa fácilmente por 60 días “completamente elaborado para ud.” Estos planes de comida están balanceados nutricionamente, e incluyen las cantidades correctas, para que sólo tengas que prepararlas y comerlas.
Además no tendrás que preocuparte de exceder tu límite de calorías diarias o cosas así.